江团 | 一条 |
洋葱 | 一个 |
青椒 | 一个 |
芹菜 | 一小把 |
香菜 | 一小把 |
西红柿 | 一个 |
葱 | 一小把 |
大蒜 | 四头 |
生姜 | 小半个 |
调料所需: | |
盐 | 15克 |
鸡精 | 5克 |
蚝油 | 两勺 |
十三香 | 10克 |
孜然粉 | 10克 |
白胡椒粉 | 2克 |
花椒粉 | 2克 |
郫县豆瓣酱 | 一勺 |
糖 | 5克 |
酱油 | 5克 |
料酒 | 两勺 |
配菜所需: | |
海带片 | |
豆皮 | |
花菜 | |
杏鲍菇 | |
红薯粉丝 |
江团洗净,两面花刀,倒入两勺料酒,鱼肚塞入姜片以及葱白,取适量盐和酱油将鱼身两面抹匀腌制15分钟~半小时左右
将几头大蒜洗净,剁成蒜蓉,生姜洗净,剁成姜蓉,芹菜洗净切段备用
洋葱,西红柿,青椒洗净切好备用
开始煮酱料汤汁了,热锅入油,将西红柿放入翻炒至软烂,汤汁呈红色
然后下入豆瓣酱炒至出红油,再放入葱白,蒜蓉,姜蓉,((香叶,八角)也可不放)翻炒均匀
加入三碗水,(可视鱼的大小自行调整)两勺蚝油,(勺子就是这般大小)以及上述几种调料:盐,鸡精,蚝油,十三香,胡椒粉,花椒粉,孜然粉,白糖,酱油,煮开
将洋葱和少许青椒放入炖煮提味,青椒容易熟,我就没有全放(可以用汤勺感受一下汤汁的咸淡)
另一边,将鱼放入锅中蒸5分钟左右
取一口电火锅,刷一层薄油(没有的话用不粘锅应该也是可以的,毕竟我家的不粘锅就是万能的)
取一张烘焙纸铺在锅中,将蒸好的鱼小心放入,(鱼头我剁掉另外放一边了,不然包不起来)浇上煮好的酱料汤汁,再取一张烘焙纸盖住鱼,上下边缘卷起,收拾好拧起来,盖上盖子小火焖10分钟左右
另一边,剁下的鱼头在剩下的汤汁里面小火炖煮
时间到,将烘焙纸取掉,把刚刚另一边剩下的汤汁和鱼头倒进来,并放入芹菜和剩下的青椒,煮至菜熟即可,期间可以用勺子将汤汁往鱼上浇,更易入味
撒上葱花香菜,可以出锅了,这种锅的好处就是不会凉,可以先吃点鱼,一会在煮配菜,配菜可以焯一会再放进去焖,等的时间短而且味道特别好
鱼吃完了,配菜也吃的差不多了,汤汁还有,就放入了一些红薯粉条焖煮,简直不要太好吃了,超级满足!(红薯粉条也要焯水哈)