五彩虾仁

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打扫冰箱剩料  
颜值高,孩子喜欢吃,
无糖少油很健康

用料  

虾仁 15只
胡萝卜 1根
黄瓜 1根
玉米粒 跟胡萝卜黄瓜等量
料酒 2勺
黑胡椒碎 适量。腌制虾仁加一半,炒虾仁加一半
2茶匙。腌制虾仁用一半,炒菜用一半
淀粉 2茶匙
清水 100 ml

五彩虾仁的做法  

  1. 虾仁去虾线后,料酒,盐,黑胡椒腌制20分钟

  2. 将虾仁焯水(水开后,放虾仁,变色后煮1-2分钟立刻盛出过纯净水),保证虾仁Q弹

  3. 胡萝卜,黄瓜,去皮,切成菱形块,速冻玉米热水冲洗一下

  4. 锅中放油,先炒胡萝卜,表面泛白后,放玉米粒,加入盐1茶匙,放入黄瓜、虾仁迅速翻炒,加入黑胡椒碎,边炒边倒入水淀粉勾芡出锅!

小贴士

打发冰箱剩菜法宝
虾仁可以一次多焯一些,可以拌沙拉,夹三明治,放入保鲜盒冰箱可以放2天没问题
胡萝卜一定要去皮,黄瓜去不去皮看心情,一定要分批次炒,口感才能达到统一
水淀粉不要一次全加,分批加,左手倒入水淀粉,右手翻炒

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该菜谱发布于 2020-08-01 15:22:41
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五彩虾仁的答疑

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