南瓜发面饼【胰腺炎饮食】

1️⃣用500克左右的新鲜南瓜去皮去瓤，切成薄片上锅蒸20分钟。

2️⃣将蒸好的南瓜过滤掉多余水份，捣成泥状，晾到温热。放白糖40克、盐一勺、5克酵母拌匀。

3️⃣准备800-1000克普通面粉，分次加入南瓜泥里，敲入一个鸡蛋，搅成面絮，揉捏成光滑的面团。（面粉的量根据实际情况做调整，最后能揉捏成型不粘手为宜）

4️⃣面团盖保鲜膜发酵1小时，成蜂窝面絮状即可揉搓成条，切成均匀的小剂子，每个小剂子再揉成团，放到案板上按压成饼。

5️⃣电饼铛加热，将小面饼挨个摆入，留空隙防止粘连。盖上盖子，焖烤两分钟，翻面继续烘烤至两面金黄，即可出锅。

✅香甜养胃的南瓜发面饼就做好了，全程无油，适合胰腺炎恢复期出院20天以后的病友们当主食。一次吃不完可装保鲜袋冷藏保存，2-3天食用为佳。