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减脂期间的零食
减脂期间的零食
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小小的榛子
女人一生都要坚持的
减肥
事业
控制饮食
规律饮食
运动健身
心情愉悦
把自己的身体调理成易瘦体质，在饮食上控制好，想胖都难。
这个减肥零食是100%全麦粉，没有加糖，生糖指数较低，即可以安抚嘴巴又可以不张肉又。
方子里面的肉桂粉可以换成黑胡椒或者盐，因为是减脂口感就不要追求太高了，如果追求口感可以加入黄油、糖和坚果
用料
全麦面粉
100g
肉桂粉
1g
酵母
2g
水
55g
减脂期间的零食的做法
所有食材加入料理机打成光滑的面团
室温醒发40分钟
用瓶盖、裱花嘴或者可爱的模具做出自己想要的造型
小贴士
规律饮食
早餐7-8
午餐12-13:00
晚餐18:00-19:00
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该菜谱发布于 2020-08-02 12:59:55
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