黄骨鱼豆腐

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2020年8月,买了“湖南志明厨师学校”的黄焖黄骨鱼课程www.xiachufang.com/courses/110000000000005756/

活的黄骨鱼如何去除内脏,参考的“清雅小厨1”https://www.xiachufang.com/recipe/104582079/

用料  

黄骨鱼(6条) 约750克
豆腐 约300克
菜籽油(或猪油) 适量
花雕酒 适量
白醋 1勺
约20克
4瓣
小葱 5根
泡山椒 随意
鲜紫苏叶 20片
香菜 1小把
适量
白砂糖 少许
纯净水 适量

黄骨鱼豆腐的做法  

  1. 1、蒜对半切开、姜切厚指甲片、小葱的葱
         绿部分切葱花儿

    2、豆腐手掰成自己喜欢的块儿、盐水煮开
         焯水、冷水浸泡,备用

    3、黄骨鱼去除内脏、清洗干净,加3克盐
         +15可花雕酒,腌制20分钟去腥;腌制
         好的黄骨鱼擦干水份、在脊背开2刀,
         备用

    黄骨鱼豆腐的做法 步骤1
  2. 1、煎鱼前再擦干一遍水份,热锅、热油、
        中火、拎着鱼尾,让鱼沿着锅边儿(出
        溜)进锅,等十几秒让鱼皮稍微定型一
       下,然后把锅平端起来转几圈(像转
        呼啦圈一样),等鱼一面煎至焦黄,给
       鱼翻面儿,并把姜片、蒜瓣、泡山椒扔
       进锅里,然后用同样的方法转锅,至双
       面都煎至焦黄

    2、沿锅边儿淋入少许花雕酒、至酒精挥
         发(闻到酒香味儿);再沿锅边儿淋入
        5g白醋、至醋味挥发(闻到醋香味儿)

    3、倒入没过鱼身的开水、开最大火、让鱼
         汤大滚3分钟(盖不盖锅盖儿都行);
         放入焯好的豆腐、放入适量盐调味、少
         许白砂糖提鲜,改中火、盖锅盖儿、保
         持鱼汤微滚状态,煮5分钟

    黄骨鱼豆腐的做法 步骤2
  3. 取一砂锅、把小葱白、香菜平铺在锅底、再铺上紫苏叶、把豆腐捞出来铺上、黄骨鱼放最上边、最后倒入鱼汤,再小火慢炖5~10分钟,让紫苏味道融合到鱼汤里,让豆腐更入味、鱼汤更浓,最后关火前撒上葱花儿,砂锅保温性好,可以直接上桌

    ps:紫苏叶很清香又能去腥,在锅底铺多点儿,还不容易糊锅底

    黄骨鱼豆腐的做法 步骤3

小贴士

猪油煎鱼可以增香、也能让鱼汤更浓更白,但是如果特别考虑健康的话可以用菜籽油,当然如果都没有的话,就用没什么味道的油也可以

课程里豆腐是切厚片、煎到双面焦黄,但我做过几次,还是觉得手掰豆腐更入味儿
 
该菜谱发布于 2020-08-03 23:16:38
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黄骨鱼豆腐的答疑

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