紫菜海米豆腐汤

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清淡又美容,很适合夏季的一款汤品。用料简单制作方便。

用料  

冬瓜 150克
豆腐 150克
紫菜 3克
蒸熟的海米 15克
2克
鸡精 2克
600ml
葱花 适量
香菜 适量
香油 适量

紫菜海米豆腐汤的做法  

  1. 准备食材。紫菜清洗干净泡软,豆腐冲洗一下切小块,冬瓜切0.5厘米的薄片,海米。海米、虾皮我一般买回来后要先蒸半个小时以后再装保鲜袋放冰箱保存。

    紫菜海米豆腐汤的做法 步骤1
  2. 砂锅中加入600ml冷水,同时加入冬瓜和豆腐,将康佳电陶炉选择非金属锅汤粥功能,盖盖开始煮汤。

    紫菜海米豆腐汤的做法 步骤2
  3. 锅开加入紫菜和海米煮两分钟后关火即可。锅开的时候冬瓜基本已经煮好了。

    紫菜海米豆腐汤的做法 步骤3
  4. 锅中加入盐、鸡精、香油调味,把锅从炉子端下来,撒少许葱花和香菜碎就OK了。因为炉子还有余温,不用担心紫菜煮不熟。

    紫菜海米豆腐汤的做法 步骤4
  5. 盛入碗中就可以开吃了!

    紫菜海米豆腐汤的做法 步骤5
  6. 成品!

    紫菜海米豆腐汤的做法 步骤6

小贴士

我们在做汤的时候,冷水中加入食材,可以加快我们上班族回家做饭的速度,用砂锅配上这款电陶炉做,既加快了速度又锁住了食材本身的营养成分。这款汤即清淡又不失营养,又能起到养颜美容的作用。
 
该菜谱发布于 2020-08-04 12:34:47
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紫菜海米豆腐汤的答疑

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