六个月的宝宝辅食都吃啥

纯牛油果果泥，半个牛油果，上锅蒸15分钟，直接在牛油果里加一点点水，用刮勺慢慢的搅和成水果泥。嫌麻烦的，可以直接用辅食机搅打一下，提前加一点水，否则牛油果的油性比较大，搅打后会比较干。

甘蓝米糊，甘蓝菜去除根茎，选择三四片叶子，切成细丝，上锅蒸15分钟，蒸熟后加少量的水，放置辅食机内搅打，后根据水量加一到两勺的米粉。甘蓝菜好处太多了，它营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，除此以外甘蓝内还含有维生素u，维生素u是抗溃疡因子，具有分解亚硝酸胺的作用。

山药米糊。将山药切成片，上锅蒸20分钟左右，放置辅食机加水搅打成泥。山药本身淀粉含量就非常高，可以不加米粉，直接吃山药糊糊。建议不要选择用叉子将山药压成糊，会有颗粒在其中，宝宝口感不好。山药也是好处多多，入药能补脾胃亏损，治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒等。

蛋黄米糊，这个是小宝的最爱！纯蛋黄，用半个鸡蛋壳加4到5下水，上锅蒸15分钟。蒸熟之后表面会成为一个整体，用勺子搅散，多余的水分就会出来了，如图所示。饭量小的宝宝可以少加水，加一勺米粉。我家小宝饭量大，我基本上是多放水，多放米粉。这个蛋黄米糊，我是强烈推荐，蛋黄的营养在我上一篇蛋黄溶豆就有提及，好处太多；口感更是没的说，搅上米粉后，丝滑顺口，小宝舌头一动就咽下去了，丝毫不用担心会噎着。

最后说一下，如果水量加的不知道是多还是少，米粉加的时候可以少量多次，慢慢加，让米粉充分吸收一下水分，不要过于浓稠。吃完之后建议再少量的喝些水或者母乳，冲一下宝宝口腔和食道里的饭渣渣。