豆皮卷菜~减脂简直啦~

7 人做过这道菜
意外的很好吃,我吃了图中的一锅🌸
体重反复反弹,听说了这个餐减脂简直啦~吃完第二天,体重降了有二两吧🙊~很知足啦,人间值得

用料  

豆皮 1张
鸡蛋 1个
胡萝卜 半根
黄瓜 半根
生菜 10片
蒜末 1瓣
小米椒 3个
生抽 1勺
蚝油 半勺
香油 半勺
香醋(陈醋都可) 1.5勺
香菜 1棵

豆皮卷菜~减脂简直啦~的做法  

  1. 锅里加一点油,煎一个鸡蛋,切丝备用
    另起锅,锅里加水烧开,豆皮切成约8*8的正方形,放入锅内煮1-2分钟,捞出备用
    胡萝卜切丝(不喜欢生的可以焯水)
    黄瓜切丝
    生菜洗净
    到这里菜部分已经准备完毕

    豆皮卷菜~减脂简直啦~的做法 步骤1
  2. 1瓣蒜切末,小米椒切碎,香菜切成小段
    容器内加入蒜,小米椒,1勺生抽,半勺蚝油,1.5勺香醋,半勺香油,加入香菜,搅拌均匀,完毕(喜欢小葱的朋友可以加入小葱花)

    豆皮卷菜~减脂简直啦~的做法 步骤2
  3. 开卷
    这里忘记拍照片
    我的顺序是:拿一张豆皮放手里,上面放鸡蛋丝,黄瓜丝,胡萝卜丝,生菜,豆皮一卷,拿起一头蘸汁,开吃,美味的~有一点点辣

    豆皮卷菜~减脂简直啦~的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 
该菜谱发布于 2020-08-04 19:16:06
1188 收藏


豆皮卷菜~减脂简直啦~的答疑

  • 宇宇敲可爱_5jpn  2021-08-05  
    1
    豆皮用不用焯水呀
    作者回复 2021-08-15  
    需要焯水的
  • 小溪的低脂美味料理  2021-04-25  
    0
    有没有算减重多少?哈哈哈
    作者回复 2021-08-15  
    没有,不会算哈

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