亚麻籽粉，椰子粉，洋车前子壳粉放一起混合均匀
敲进去一个小鸡蛋，搅搅搅
上面👆搅均匀后，再倒水搅搅搅碎，搅成糊状
面糊里撒黑胡椒粉，海盐，小葱，拌匀～
倒平底锅里摊成饼煎熟了～
出锅～放上生酮友好的肉肉跟蔬菜还有酱汁就OK啦！是人间的味道！太美味了～
我加了生菜，培根，煎鸡蛋，五花肉，蛋黄酱，沙拉酱碳水12g、蛋白质22g、脂肪41g～
上传你做的超级美味的生酮卷饼
桃子桃子酱呀
![[古早]蛋糕（超快手）](https://i2.chuimg.com/70d5613e5ed54db5bcc3c459344f9dc8_3024w_3024h.jpg?imageView2/1/w/235/h/138/interlace/1/q/75)
