适合夏天的减肥汤

青菜🥬鸡蛋汤

娃娃菜番茄蛋汤
超级好吃😋，娃娃菜特别鲜。

西红柿金针菇汤
特别鲜美，入味。

白菜豆腐汤
可加入半颗西红柿🍅调色，一个鸡蛋调味。

紫菜蛋汤
水开下半把紫菜，然后下鸡蛋液，中间加点油，盐，味精，起锅时加点一点小葱或者香菜点缀。

平菇鸡蛋汤
平菇要先焯水去腥哦

瘦肉紫菜蛋汤
记得瘦肉一定要提前腌制。然后用葱姜蒜去腥，起锅时撒入葱花即可。

番茄青菜蛋汤
青菜🥬一定要嫩，番茄🍅去皮炒8分熟再加开水，水翻花了下入蛋液。蛋液可以加点凉白开，更嫩滑。起锅后撒入葱花即可。

鲜美可口。皮蛋切丁，火腿切块。热油葱姜蒜爆香，下入炒微焦，加热水，下娃娃菜，等煮软后，放入切好的鸡蛋丝和豆皮，起锅时撒葱花香菜即可。

咸鸭蛋娃娃菜汤
西兰花和娃娃菜先下锅断生，一根火腿，一个咸鸭蛋。可以再加鸡蛋丝，豆腐皮。

番茄菌菇酸辣汤
香菇，金针菇，木耳，日本豆腐……

清淡却很鲜的菌菇汤
白平菇，金针菇，娃娃菜，半块豆腐，半根火腿肠，西红柿🍅炒底汤。

鲜肉菌菇汤
鲜肉加姜切碎，加嫩肉粉，沸水小火加菌菇，小葱，盐，油。小火下肉。起锅加香菜。

冷锅放油，西红柿🍅用油炒香做汤底，然后放金针菇炒一炒去腥，再加上开水，放入葱去腥气，加盐，水开放蛋，最后起锅前加入小青菜🥬或者香菜点缀一下。也可以放点鸡精。

蟹味菇+金针菇，切段，用油炒一下，放盐，加入适量水煮开。加入盒装嫩豆腐，再放入开水烫好的西兰花🥦。水开，打入鸡蛋。喜欢小青菜🥬的，可以起锅的时候放一点。想要鲜点的，可以放盐的时候加点鸡精。

香菇等原料最好先小油炒一炒去腥，然后加入咸鸭蛋炒一炒，加水煮出蛋油。加入豆腐，起锅放入葱和香菜。

玉米粒一把，青菜5颗，山药一根打成泥，蟹味菇半把，鸡蛋2个。方便宝宝吃，都剁成碎颗粒。清水煮3分钟，放盐，胡椒粉，水开放入蛋，再放入青菜的叶子再煮熟。把泡沫除去，这样汤更鲜美清澈。