低卡低脂好吃的鸡胸肉丝

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水煮鸡胸肉吃烦了,煎出来放久了不好吃。做了这种肉丝,好吃,好放,解馋,可以当零食吃

用料  

鸡胸肉 两块
一块
一颗
料酒 若干
生抽 若干勺

低卡低脂好吃的鸡胸肉丝的做法  

  1. 将鸡胸肉横切,切薄一点,容易进味,而且好煮用生抽,料酒,姜和葱腌制30分钟,上锅煮熟。

    低卡低脂好吃的鸡胸肉丝的做法 步骤1
  2. 顺着纹路开撕。可以用擀面杖擀一下,这样会比较好撕开。这个步骤比较费劲

    低卡低脂好吃的鸡胸肉丝的做法 步骤2
  3. 你需要一个空气炸锅,锡纸铺好,鸡胸肉丝撒上。

    低卡低脂好吃的鸡胸肉丝的做法 步骤3
  4. 可能每个炸锅都有自己的脾气。我的山本的,用的100度,10分钟,要注意勤翻哦,,。

    低卡低脂好吃的鸡胸肉丝的做法 步骤4
  5. 看着不错哦,

    低卡低脂好吃的鸡胸肉丝的做法 步骤5

小贴士

鸡胸肉本来就有点咸,所以不需要放盐,喜欢可以撒点孜然。
 

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该菜谱发布于 2020-08-07 23:14:14
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