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好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤

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低卡高蛋白，好喝不胖，鲜美无比！减肥小仙女们的必备神器！

用料  

嫩豆腐 一小块
裙带菜 一小把
虾仁 10个
盐 适量
胡椒粉 适量
葱 1根
橄榄油 适量
蒜 2瓣

好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法  

  1. 裙带菜温水泡发

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法 步骤1

  2. 锅中到橄榄油，爆香蒜片

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法 步骤2

  3. 加入虾仁翻炒一分钟

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法 步骤3

  4. 加水，加入裙带菜

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法 步骤4

  5. 加盖煮五分钟

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法 步骤5

  6. 五分钟后加入豆腐，煮开

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法 步骤6

  7. 最后加盐，胡椒粉调味

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法 步骤7

  8. 出锅前加葱花

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法 步骤8

  9. 低脂高蛋白，好喝不胖！

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2020-08-08 15:38:03
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