超市买的一长条三文鱼,解冻后,洗干净,用餐巾纸吸干表面水分。
撒上少许盐和黑胡椒粉,抹均匀,封上保鲜膜,放冰箱静置一小时以上。
下锅前,先切成小块,薄厚均匀。
锅中放少许油,因为三文鱼本身比较油,每面煎两分钟左右,观察表面颜色,金黄色微焦即可。
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