很简单把猪腰切好洗干净,然后用开水烫一下去除异味,再重新洗好放炖锅里,把食材、食盐洗干净一起放炖锅里,然后炖2小时就可以喝了。一个星期可炖一次,连续喝效果会比较好哦!我自己一个人吃的就只放3碗水,你们也可以按照自己的喜欢可以多放点水或者少放点。
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