鲜香“红烧鱼块”

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早上去菜市场买了半条新鲜的草鱼,利用家里剩的食材也能煮出好吃的味道,
猪肉价格上涨,偶尔吃吃鱼肉也是能够补充蛋白的,做法简单,值的试试

用料  

半条
2根
蚝油 1勺
适量
3克
5瓣
料酒 1勺
老抽 1勺
生抽 4勺
适量

鲜香“红烧鱼块”的做法  

  1. 将买来处理好的鱼肉反复清洗干净,倒入些生粉可以帮助清洗,太大一块了,从中间切开,

    鲜香“红烧鱼块”的做法 步骤1
  2. 4勺生抽,1勺老抽,一勺蚝油,半勺盐,鸡精,一勺胡椒粉,生姜,些许料酒,一点白糖提前腌制半小时,

    鲜香“红烧鱼块”的做法 步骤2
  3. 热油放入蒜末爆香,倒入洋葱翻炒均匀,

    鲜香“红烧鱼块”的做法 步骤3
  4. 家里还有一点油豆腐,也都加进去翻炒3分钟,

    鲜香“红烧鱼块”的做法 步骤4
  5. 然后把腌制好的鱼肉铺在上面,倒入腌制剩的料汁,料汁不够可以加入半碗水,盖上锅盖,开中火🔥闷煮8分钟,

    鲜香“红烧鱼块”的做法 步骤5
  6. 开盖洒点小米辣,放入葱末或者蒜叶,盖上锅盖闷半分钟,

    鲜香“红烧鱼块”的做法 步骤6
  7. 最后开盖翻炒一两下即可,注意动作轻点,别把鱼肉西碎了,

    鲜香“红烧鱼块”的做法 步骤7
  8. 这样的煮出了的鱼肉,特别鲜嫩美味,油豆腐也好吃的很,

    鲜香“红烧鱼块”的做法 步骤8
  9. 鱼头和鱼尾,清洗干净后,料酒和盐腌制后下锅炸至表面金黄,

    鲜香“红烧鱼块”的做法 步骤9
  10. 倒入适量清水,盖上锅盖大火煮12分钟以上即可得到鲜白的鱼头汤,

    鲜香“红烧鱼块”的做法 步骤10
  11. 煮出来的汤可以加点盐和鸡精调味,放点胡椒粉和葱花直接吃,

    鲜香“红烧鱼块”的做法 步骤11

小贴士

鱼肉一定要清洗干净,鱼肚子边的黑色膜仔细清洗处理掉,不清洗干净,煮出开就会有腥味,我不太爱吃鱼肉是因为腥味太大,后来发现还是清洗和处理方法不对,
一定要生姜和料酒腌制一下
 

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该菜谱发布于 2020-08-11 18:06:20
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