5分钟快手营养减脂缤纷蛋
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人做过这道菜
阿珂的减脂小厨房
其实是一道泰国常见的早餐
我调整了蔬菜和调料
对生酮低碳减肥的小伙伴友好
多种食材➕鸡蛋保证了营养还超级美味
就像一个快手蛋披萨一样
其实除了切菜整个制作过程非常快手
切好的菜放在小碗或者分装盒里可以保存2-3天
再拿来做任何东西都节省了许多时间
这些蔬菜粒还能开发许多食谱
等我后期慢慢给大家分享
我调整了蔬菜和调料
对生酮低碳减肥的小伙伴友好
多种食材➕鸡蛋保证了营养还超级美味
就像一个快手蛋披萨一样
其实除了切菜整个制作过程非常快手
切好的菜放在小碗或者分装盒里可以保存2-3天
再拿来做任何东西都节省了许多时间
这些蔬菜粒还能开发许多食谱
等我后期慢慢给大家分享
用料
5分钟快手营养减脂缤纷蛋的做法
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所有食材切粒，这些食材一次用不了的，其他的裹上保鲜膜放在冰箱可以放2-3天，再拿出来做的时候只要5分钟，特别适合上班族，准备一次可以吃三天，还能把这些粒粒做披萨等
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调料
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每样配菜都来一点，再加两个鸡蛋
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撒上调味料打匀
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锅里多倒点橄榄油
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等油热一热，把搅拌好的鸡蛋倒入
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煎好一面翻面继续煎炸，熟了就可以啦
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超级好吃，配一杯抹茶拿铁完美低碳减脂餐
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没用完的配菜盖上保鲜膜放入冷藏
小贴士
超级好吃😋一定要试一试
