鸡腿肉 | 500克(最好带皮的) |
牛奶 | 适量(足够浸泡鸡肉即可) |
洋葱 | 1个 |
年糕 | 可有可无 |
卷心菜 | 大概200克 |
葱 | 1根 |
红薯 | 1个 |
韩式辣酱 | 3勺 |
酱油 | 3勺 |
辣椒粉 | 2勺 |
糖 | 1勺 |
蜂蜜或水饴 | 2勺 |
蒜蓉 | 1勺 |
芝麻油 | 1勺 |
咖喱粉 | 1.5 勺 |
黑胡椒粉 | 0.5 茶勺 |
味霖或其他料酒(白酒) | 3勺 |
鲜紫苏叶或紫苏粉 | 少许,最后做装饰撒上去就好 |
鸡腿肉切块,不需要切太小块(也可以混一些别的部位的鸡肉进去,但最好以鸡腿肉为主。
切好的鸡肉稍微用水清洗后,加牛奶进去腌制。牛奶不需要太多,可以浸住鸡肉就可以。稍微抓一抓,让鸡肉都泡到牛奶。
牛奶中的乳酸可以有效去掉禽类的腥味,还可以让肉质变更嫩。我们家就有人特别不喜欢“鸡腥味”,所以这个步骤在做很多韩式鸡肉类料理的时候都是必要的,不可省略的。
来调制最关键的酱汁:酱油3勺,韩式辣椒酱3勺,韩式辣椒粉2勺,蒜蓉1勺,糖1勺,水饴或蜂蜜2勺,芝麻油1勺,咖喱粉1.5勺,味霖(甜料酒)或者别的种类的白色料酒(绍兴酒不可以)3勺,黑胡椒大约半茶勺。
搅拌均匀
牛奶泡过的鸡肉,倒掉牛奶,流水冲洗干净。然后下酱料直接腌。
等鸡肉腌制的同时,开始准备蔬菜,洋葱一个,葱一整根,红薯一个(不要太大),卷心菜大概200克
红薯切片,不需要太薄
卷心菜切成较大块,洋葱对半切开,再切成长条,不要太细。葱切成葱花备用。
找一只比较大的平底锅,倒油开火预热
油热后,直接下腌好的鸡肉
紧接着红薯也下锅,搅匀后,盖上锅盖开中火烧。
红薯和鸡肉差不多烧透到一半时,下洋葱
再下卷心菜,搅拌。蔬菜会产生很多水分,所以盖锅盖就好,不需要额外加水。我家今天没有年糕,所以就没加。年糕可有可无的。
等大概10分钟左右,开锅撒葱花。
这个方法里面最后要撒一些紫苏叶子,今天没买到,所以就撒了一些紫苏粉。紫苏也是韩国料理里面很常见的食材。还加了一些白芝麻也撒上去。
紫苏粉长这样,但是如果实在没有也没关系的。
超级好吃,比较辣,但是很下饭,拌面吃也很好👍