经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)

2 人做过这道菜
喜欢吃落素(哦不,是茄子)的朋友千万不能错过这道鱼香茄子煲。配合一碗香喷喷的米饭,真叫人欲罢不能。。啧啧

用料  

茄子(中等大小) 4根
肉末 350克
粉丝 2把
生抽 2汤勺
老抽 1汤勺
3汤勺
4小勺
豆瓣酱 1大勺
小米椒 2根(可以不加)
姜末 适量
蒜末 适量
适量
料酒 适量
葱花 适量

经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)的做法  

  1. 准备食材。
    - 粉丝先放在温水中泡软
    - 改刀食材
    - 茄子洗净,留到最后切,以防氧化发黑

    经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)的做法 步骤1
  2. 肉末加盐和料酒腌制10分钟。

    经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)的做法 步骤2
  3. 准备鱼香料,我用的一般的汤勺 (如图)。
    老抽:生抽:醋:水 = 1:2:3:4 汤勺
    再加入4小勺糖(不是这个汤勺!)

    经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)的做法 步骤3
  4. 热锅加油,需要稍微多一点,但绝对不是宽油。
    烧至5成热,加入葱段,姜,蒜,小米椒炒香。

    经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)的做法 步骤4
  5. 再加入一大勺豆瓣酱,炒出红油。

    经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)的做法 步骤5
  6. 减火至中火,加入肉末。

    经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)的做法 步骤6
  7. 迅速打散后转微小火。

    经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)的做法 步骤7
  8. 茄子切成长条状,如图。
    再将火调至中大火,加入茄子翻炒。

    经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)的做法 步骤8
  9. 倒入调好的鱼香汁,翻拌。

    经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)的做法 步骤9
  10. 加水,至没过一半的量,不够咸可加少许盐,翻拌。
    加盖焖5分钟,再翻炒一下。

    经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)的做法 步骤10
  11. 粉丝沥干水分,可以用剪刀剪1-2下,放入最后的器皿中(有砂锅的当然是最好的)
    将炒好的料倒入

    经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)的做法 步骤11
  12. 再次加水,至没过一半。加盖子中火焖5-10分钟,至粉丝熟了就好,可小心翻拌 (主要取决于粉丝本人什么时候熟)

    经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)的做法 步骤12
  13. 完成,撒上葱花,开吃!记得盛一碗饭哦!

    经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)的做法 步骤13

小贴士

如果没有肉末需要自行制作话,注意不要用剁的方式,而是要用刀切的方式,切至肉末,这样可以很大程度保留肉香和口感。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)相关分类

该菜谱发布于 2020-08-13 11:18:37
338 收藏


经典鱼香·茄子肉末粉丝煲 (家庭版-非宽油)的答疑

登录查看全部1条答疑