下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
白菜
9.7
羊肉
9.3
红薯
8.9
羊排
7.5
芋头
7.1
蘑菇
6.8
山药
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
轻断食日餐单
轻断食日餐单
1
人做过这道菜
收藏
kIn 'z
尝试5-2轻断食,就是一周选两天吃少于500卡的食物(男生600卡),记录一下我的餐单,方便自己参考。
用料
番茄
1个
花菜
150克
鸡蛋
1个
虎虾
2只
生菜
100克
轻断食日餐单的做法
早餐
午餐,虾是很好的蛋白质来源,低卡好吃还抗饿
建议下午吃点低卡水果,不然工作的时候可能熬不住
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
上传你做的轻断食日餐单
轻断食日餐单相关分类
减肥
随便看看
炖偏口鱼
鸡肉炒芹菜
黑椒汁
香蕉蛋饼
传统巧克力蛋糕
孜然锅巴土豆
波兰种北海道吐司
芋头蒸排骨
糖醋小排骨
冰花锅贴
该菜谱发布于 2020-08-14 19:39:36
40 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢轻断食日餐单的也喜欢
自制饮品、奶茶~杨枝甘露
洋yang吖
0 做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
19 做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
香草薄荷2010
1 做过
蒜蓉虾滑煲
厨艺惊天厨神猴
145 做过
轻断食日餐单的答疑
关于轻断食日餐单的做法还有疑问?
登录提一个问题