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减脂西兰花炒虾仁

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给你小心心-的厨房  给你小心心-
最近都在减脂，当然要好好控制饮食啦
减脂期的姐妹们一定不要节食哦，好好吃饭，健康瘦

用料  

西兰花 1朵
虾仁 1包
料酒 1勺
生抽 1勺
黑胡椒 适量
盐 适量
姜丝 适量
橄榄油 适量

减脂西兰花炒虾仁的做法  

  1. 料酒，生抽，黑胡椒，姜片把虾仁腌制一下去腥

    减脂西兰花炒虾仁的做法 步骤1

  2. 西兰花焯水，捞出，注意焯水的时候加点盐，滴两滴油，会让西兰花更翠绿

    减脂西兰花炒虾仁的做法 步骤2

  3. 下虾仁翻炒，炒熟，下西兰花翻炒，就可以出锅了，非常简单，中午再搭配粗粮，低卡水果，完美✨

    减脂西兰花炒虾仁的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2020-08-16 12:47:45
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