苹果山药球
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joannadt
😋跟着闹闹妈学宝宝餐
🍎苹果山药球
月龄：9m+
食材：山药80g、苹果30g、蛋黄一个
🍎苹果山药球
月龄：9m+
食材：山药80g、苹果30g、蛋黄一个
用料
苹果山药球的做法
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准备好山药，苹果和鸡蛋。
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山药去皮切块。
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苹果去皮切成小丁。
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苹果，山药和鸡蛋蒸熟。
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把蒸熟的山药压成泥。
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加入蛋黄。
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再加入苹果碎，搅拌均匀。
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揉成山药小球球，完成
小贴士
营养：山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，不仅能够提供身体所需的多种营养成分，而且利于营养物质的消化吸收。苹果蒸熟后其中的膳食纤维更容易被人体吸收，食用蒸熟的苹果可以减少胃肠道的刺激，有治疗腹泻的作用，可健脾养胃。蛋黄富含卵磷脂，7月龄以上宝宝每天一个蛋黄，有助于大脑及视力发育。
学习宝宝辅食，请加微信naoma3344
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