红糖燕麦酸奶杯~好吃不怕胖

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加入红糖的燕麦曲奇杯,烤好后有甜甜的焦糖香,不会很甜口感酥脆,加牛奶或者酸奶后,与内壁巧克力融合到一起,吼吼吼,也太好吃了吧!而且很有饱腹感,减肥人士吃也完全无负担!

用料  

甘汁园纯正红糖块 20克
燕麦片 130克
鸡蛋 1个35克
黑巧克力 2块
坚果碎 少许

红糖燕麦酸奶杯~好吃不怕胖的做法  

  1. 备好食材,取100克燕麦片放料理机打碎;

    红糖燕麦酸奶杯~好吃不怕胖的做法 步骤1
  2. ①红糖块倒入约50ml热水,将其融化;打入鸡蛋,搅拌均匀后倒入燕麦片和打碎的燕麦粉;
    ②拌匀至软硬适中即可,稍微粘手的程度;
    ③取容器,杯壁涂少许黄油,将燕麦团按压均匀成厚度约0.5厘米的形状;

    红糖燕麦酸奶杯~好吃不怕胖的做法 步骤2
  3. ①预热烤箱5分钟,然后180度烤20分钟;
    ②取巧克力隔热水融化,太粘稠可加少许热水稀释;
    ③杯子烤好后脱模,内壁涂上巧克力,杯口放少许坚果碎装饰,放冰箱冷藏20分钟;
    取出倒入酸奶,加上水果。

    红糖燕麦酸奶杯~好吃不怕胖的做法 步骤3
  4. 好看又好吃的红糖燕麦杯完成!

    红糖燕麦酸奶杯~好吃不怕胖的做法 步骤4

小贴士

甘汁园小贴士:
燕麦团干湿度要控制好,干了加水,太黏加燕麦即可。
日常生活中红糖使用,应选取纯正红糖,非赤砂糖。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2020-08-18 15:53:37
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