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高钙无油虾皮紫菜鸡蛋饼（减脂期也🉑～）

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柠萌柚籽的厨房  柠萌柚籽
超简单快手的减脂早餐～新手小白看一遍就能学会！！

用料  

鸡蛋 1个
紫菜 3克
虾皮 3克
黑胡椒 适量
盐 可放可不放，放的话一丢丢即可

高钙无油虾皮紫菜鸡蛋饼（减脂期也🉑～）的做法  

  1. 称好紫菜和虾皮打入一个鸡蛋🥚，调入适量的黑胡椒和盐，静置一会让紫菜充分把鸡蛋液吸入

  2. 加热平底锅，倒入鸡蛋液正反面各一分钟就OK啦

  3. 蒸个紫薯，拌个沙拉，营养全面～

上传你做的高钙无油虾皮紫菜鸡蛋饼（减脂期也🉑～）

 

高钙无油虾皮紫菜鸡蛋饼（减脂期也🉑～）相关分类

早餐 减肥 饼
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该菜谱发布于 2020-08-19 10:12:06
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