五指毛桃骨头汤，排湿祛湿汤料
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滋屿滋补食材贩卖
五指毛桃是岭南地区的一种药材，健脾补肺，排湿祛湿的功效！
无食欲，消化不良，恶心、反胃，
每天吃的少肚子却越来越大，身体虚胖走形，这些都是湿气重的表现
赶快来跟着我做五指毛桃芡实汤吧~
无食欲，消化不良，恶心、反胃，
每天吃的少肚子却越来越大，身体虚胖走形，这些都是湿气重的表现
赶快来跟着我做五指毛桃芡实汤吧~
用料
五指毛桃骨头汤，排湿祛湿汤料的做法
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1.准备好原材料，五指毛桃 芡实 茯苓 无花果 铁棍山药 红枣
肉类(骨头 排骨 瘦肉 鸡肉都可以)
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2.骨头飞水，冷水下锅放入3片姜，放一勺料酒祛腥
水开后煮一分钟捞出骨头备用
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3. 将需要浸泡的食材，五指毛桃 芡实 茯苓 铁棍山药干，清洗一遍然后浸泡10分钟即可
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4.把所有食材放入锅中，放入3片姜
倒入1.5升~2升的水即可
大火把汤水烧开 转小火炖两小时
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起锅前5分钟放入适量盐调即可
表面上那层油，是骨油非常的香哦
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炖煮完成了~五指毛桃的淡淡椰香味
小孩也爱喝
小贴士
陈皮放1~2g就足够了，不用太多的
