油莎豆（虎坚果)能量棒
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人做过这道菜
米娜家的米妮
被称为超级食物的虎坚果是个营养很丰富的东西，虽然它长的像豆子，但其实不是真的豆子。
可以打豆浆，用豆渣做能量棒，也可以打成粉，做成各种饼。
豆渣和香蕉具有天然甜度，不用加糖，味道又超级棒，实在太喜欢了!我对动不动就放几十克糖的甜品深深恐惧
小盆友尝了后也很喜欢，吃了一块又一块。不用担心多吃糖超标。
可以打豆浆，用豆渣做能量棒，也可以打成粉，做成各种饼。
豆渣和香蕉具有天然甜度，不用加糖，味道又超级棒，实在太喜欢了!我对动不动就放几十克糖的甜品深深恐惧
小盆友尝了后也很喜欢，吃了一块又一块。不用担心多吃糖超标。
用料
| 干油莎豆（虎坚果) | 100克 |
| 杏仁粉（可不放) | 50克 |
| 椰子面粉（不是南国那种泡着喝的椰子粉) | 50克 |
| 椰蓉 | 50克 |
| 蛋黄 | 1个 |
| 熟香蕉 | 1根 |
| 葡萄干或蔓越莓 | 50克 |
| 每日坚果 | 1～2小包，压碎 |
| 盐 | 1克 |
| 喜欢甜的可适当加少量糖 | 克 |
