五彩烤蔬菜

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用料  

胡萝卜
洋葱
黑胡椒
苹果

五彩烤蔬菜的做法  

  1. 准备西兰花、迷你胡萝卜、苹果、洋葱、芦笋、串收番茄、小土豆、柠檬。如果做一餐主食的话,还可以加入鸡胸。

    五彩烤蔬菜的做法 步骤1
  2. 所有材料放入锡纸烤盘中,淋上橄榄油、撒少许黑胡椒+海盐

    五彩烤蔬菜的做法 步骤2
  3. 最后放入西式香料,迷迭香百里香等

    五彩烤蔬菜的做法 步骤3
  4. 烤箱180℃,烘烤20分钟

    五彩烤蔬菜的做法 步骤4
  5. 等待过程中可以做快手番茄莎莎

    五彩烤蔬菜的做法 步骤5
  6. 好啦!

    五彩烤蔬菜的做法 步骤6
  7. 尝起来有柠檬的清新,迷迭香浓郁风味。

    五彩烤蔬菜的做法 步骤7

小贴士

1. 做正餐可以加入更多的土豆和鸡胸,做加餐的话只放蔬菜就可以。
2. 柠檬用不了一个,半个切成小块,柠檬不是用来吃的,是用来增色调味的。
3. 这道菜很灵活,可以加入自己想吃的,苹果烤之后酸味会变重,甜味会变淡。
 
该菜谱发布于 2020-08-23 10:06:39
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