烧豌豆

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做为一个地地道道的北方人,却特别喜欢吃豌豆苗豌豆,每年的三四月份,就会买好多豆荚,把豆子剥出来冷冻在冰箱,这样秋天和冬天也可以吃到新鲜豌豆。

用料  

豌豆 1碗
双汇王中王火腿肠 2根
瘦肉 一小块
盐、糖 适量
生抽、老抽 适量
蚝油 适量
1碗

烧豌豆的做法  

  1. 豌豆洗净沥水备用。

    烧豌豆的做法 步骤1
  2. 火腿肠和猪肉切丁备用。

    烧豌豆的做法 步骤2
  3. 锅中倒油,烧热。

    烧豌豆的做法 步骤3
  4. 放入火腿肠和猪肉迅速翻炒。

    烧豌豆的做法 步骤4
  5. 翻炒猪肉猪肉完全熟透。

    烧豌豆的做法 步骤5
  6. 放入豌豆一起翻炒,豌豆中可能会带点水分,这都没关系,这种状态翻炒3分钟左右。

    烧豌豆的做法 步骤6
  7. 放入2小勺生抽,1勺老抽,1勺蚝油,适量的盐,1勺糖翻炒均匀。

    烧豌豆的做法 步骤7
  8. 加入调料翻炒均匀后再翻炒两三分钟,加入一碗水,刚刚磨过豆子就行。中火炖就行了。

    烧豌豆的做法 步骤8
  9. 大约十几分钟以后,锅中的水会明显变少,这时候在翻炒至收汁就可以了。

    烧豌豆的做法 步骤9
  10. 乘到盘子里可以看到盘底有一层薄薄的汤汁,这样正好。

    烧豌豆的做法 步骤10
  11. 豆子在炖煮的情况下就没有那么绿了,但是会很入味了。

    烧豌豆的做法 步骤11
  12. 拌米饭很好吃。而且豆子的饱腹感很强,可以少吃点主食。

    烧豌豆的做法 步骤12

小贴士

如果有新鲜的嫩黄玉米粒,也可以一起加到菜里,这样又增加了膳食纤维,颜色上也会很好看~
 

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该菜谱发布于 2020-08-23 12:38:30
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烧豌豆的答疑

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