蜂蜜红枣茶——补气补血，美容养颜
0
人做过这道菜
小小永顺子
蜂蜜红枣茶是一种茶饮，富含维生素C，维生素C能促进人体对铁的吸收，两者融合达到补气补血、美容养颜的功效。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”，含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”，含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。
用料
| 去核大红枣 | 适量 |
| 蜂蜜 | 适量勺 |
蜂蜜红枣茶——补气补血，美容养颜的做法
-
将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软
-
用打蛋器将红枣捣碎，放凉
-
将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中
-
加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可
-
吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用
小贴士
1、用电饭煲或锅煮红枣10多分钟，效果并不好，红枣不够烂，兑好的茶，红枣大多浮在蜂蜜表面，混合不够均匀，所以最好选择高压锅，或者电饭煲多煮一点时间。
2、大红枣比小红枣做出来效果好，味道更香，肉多。
3、红枣皮可以在加工红枣泥的时候，用孔稍微大一点的漏勺滤掉口感更好，不过最好保留，因为红枣皮补血效果好。
4、蜂蜜最好选择百花蜜等比较一般的蜜，不要选择味道重的冬蜜，虽然冬蜜更好，但是浓重的味道会盖过红枣味。
2、大红枣比小红枣做出来效果好，味道更香，肉多。
3、红枣皮可以在加工红枣泥的时候，用孔稍微大一点的漏勺滤掉口感更好，不过最好保留，因为红枣皮补血效果好。
4、蜂蜜最好选择百花蜜等比较一般的蜜，不要选择味道重的冬蜜，虽然冬蜜更好，但是浓重的味道会盖过红枣味。
