高蛋白香蕉冰淇淋(消耗蛋白粉)

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高蛋白小零食
简单少材料
模具自选(溶得比较快 我觉得还是做小份比较好)

用料  

香蕉 一根(约150g)
蛋白粉(有甜味) 50g(这个量偏甜,可以只加30g)
燕麦片 50克

高蛋白香蕉冰淇淋(消耗蛋白粉)的做法  

  1. 香蕉弄成泥

    高蛋白香蕉冰淇淋(消耗蛋白粉)的做法 步骤1
  2. 所有材料混合一起(可以先下30g蛋白粉试一下味道再决定要不要加到50g)

    高蛋白香蕉冰淇淋(消耗蛋白粉)的做法 步骤2
  3. 随便找个模具,装好后再盖一层保鲜膜冷冻

    高蛋白香蕉冰淇淋(消耗蛋白粉)的做法 步骤3
  4. 冻硬了就可以吃了

    高蛋白香蕉冰淇淋(消耗蛋白粉)的做法 步骤4
  5. 我分装起来(化得快手速一定要快)继续冻,馋了直接从冰箱拿一个当零食

    高蛋白香蕉冰淇淋(消耗蛋白粉)的做法 步骤5
  6. 可可口味就是+10g可可粉和几滴香草精

    高蛋白香蕉冰淇淋(消耗蛋白粉)的做法 步骤6

小贴士

三样材料都没什么分量要求(我真想都写适量的),材料都是熟的,自己边加边尝味道就好
 

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该菜谱发布于 2020-08-24 20:11:20
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