香烤三文鱼

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懒人必学的一道健康餐!

用料  

三文鱼 1块
黑胡椒粉 适量
适量
牛油果油 适量
酱油 1勺

香烤三文鱼的做法  

  1. 三文鱼洗净用厨房纸吸干水份备用.

    香烤三文鱼的做法 步骤1
  2. 三文鱼先喷上牛油果油再撒上黑胡椒粉、盐.

    香烤三文鱼的做法 步骤2
  3. 放冰箱冷藏半个小时.

    香烤三文鱼的做法 步骤3
  4. 烤箱预热200摄氏度20分钟.

    香烤三文鱼的做法 步骤4
  5. 腌好的三文鱼再加点洋葱和一瓣蒜.

    香烤三文鱼的做法 步骤5
  6. 放进烤箱进行烘烤.

    香烤三文鱼的做法 步骤6
  7. 烘烤20分钟后放一小朵迷迭香、开启烤炙模式烘烤5五分钟即可.

    香烤三文鱼的做法 步骤7
  8. 出炉后滴几滴酱油就完美啦!

    香烤三文鱼的做法 步骤8
  9. 超级简单的减脂餐就完成啦!
    开动🥰

    香烤三文鱼的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2020-08-27 07:12:32
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