早餐：火龙果半个＋酸奶一盒（200ml）＋低脂黑燕麦，半个卤鸡蛋（自己卤的只放了一点点盐，白水煮蛋实在吃不下去），半个胡萝卜加蒜泥凉拌（无油）
午餐：杂粮米饭，烤鸡胸肉，半个卤蛋，番茄西葫芦（特意做的汁比较多拌米饭吃），芹菜炒香干，凉拌油麦菜
晚餐：一个火龙果
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娜娜_ha2f
