减脂番茄虾仁意面
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人做过这道菜
灵小鲸
用料
减脂番茄虾仁意面的做法
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虾仁腌好备用（我一次性腌很多，分装备用）
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100g意面/L水，同比例减少。
水煮开后，放意面，每升水5g盐（5ml量勺）
煮9-11分钟
（这里用50g意面，大概180大卡）
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之前分装好的虾仁，毛豆，金针菇焯水捞起。
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洋葱，蒜泥爆香
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番茄烫过去皮，下蒜泥炒成番茄泥
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加入生抽，适量水，加入之前的毛豆，金针菇，虾仁以及意面。
加入两勺番茄酱。
出锅前，加入适量零卡糖和盐（可以自己尝味道。）
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出锅^O^
