超低卡减脂鸡肉丸
6.9
综合评分
25
人做过这道菜
爪爪爱厨房
热爱健身，热爱生活，当然少不了的就是低脂低卡食物，鸡胸肉吃腻了，来跟我一起学一种新的吃法，让你瘦出小蛮腰💁♀️
用料
超低卡减脂鸡肉丸的做法
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将鸡胸肉剁成肉糜
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洋葱、胡萝卜🥕、西兰花🥦、葱，全部切成小丁备用
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剁好的鸡胸肉糜中加入蛋清搅拌上劲
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搅拌成这样即可
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加入调料，料酒、酱油、蚝油、盐、白胡椒粉搅拌均匀
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放入步骤2中的所有菜搅拌均匀
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搅拌均匀后颜色特别漂亮
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团成一个一个的丸子
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烤箱200度预热5分钟，上下火200度烤30分钟左右，好吃的减脂鸡肉丸就完成了，吃不完用真空袋装好，放入冷冻，每天开一个，简直不要太幸福
小贴士
鸡胸肉会有腥味，所以要加一些料酒会除腥
