低卡不上火黑米糕

3 人做过这道菜
少油,口感好,非常好吃😋!大力推荐,早上微波炉加热一下可以当早餐配上一杯燕麦粥,营养健康又方便!

用料  

糯米 25克
黑米 90克
大米 25克
鸡蛋 4个大一点
牛奶或者豆奶 180克
无味植物油 20克
醋或者柠檬汁 几滴
70克
低筋面粉 100克

低卡不上火黑米糕的做法  

  1. 我是用大米黑米➕糯米一起研磨成粉的,没有研磨机的可以买黑米粉糯米粉米粉。低筋面粉跟以上三种面粉搅拌均匀,比例可以自己调的,比例不同口感都会有所区别的

  2. 在干净的容器里面倒进牛奶180克,加入植物油20克,充分搅拌,再筛入第一部的混合粉,搅拌均匀。最后加入蛋黄,搅拌均匀。

    低卡不上火黑米糕的做法 步骤2
  3. 蛋清分三次加入白砂糖,打至接近干性发泡

    低卡不上火黑米糕的做法 步骤3
  4. 打发好的蛋清跟2充分搅拌,注意不要消泡哦!倒入烤盘中,底部可以刷油或者垫油纸,防止粘住,不好脱模,四周不要刷哦,注意是底部!

    低卡不上火黑米糕的做法 步骤4
  5. 蒸锅加入水,大火烧开后,放进去,大概三十五分钟左右,时间到再焖三分钟左右,拿出来!等到温热就可以切啦!

    低卡不上火黑米糕的做法 步骤5
  6. 口感很柔软!

    低卡不上火黑米糕的做法 步骤6

小贴士

时间可以按照模具的大小,增加或减少的,用蛋糕模具要加时间哦,像大一点的烤盘熟得快一点哦!没有其他粉,只用黑米粉,做出来的味道也不错的呢,比例都可以试试看的哦!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2020-09-01 22:56:23
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低卡不上火黑米糕的答疑

  • 90后姑奶奶  2021-05-15  
    0
    为什么我拿出来的时候很蓬松 放一会就回缩了 不松软了
    作者回复 2021-06-11  
    要水开放进去哦
  • 小猴子雨汐萌萌哒  2020-09-06  
    0
    蛋黄不用吗?
  • 玲玲890  2021-04-13  
    0
    蒸的时候上面要不要盖保鲜膜防止水进入啊

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