鳕鱼饼

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一周岁左右的宝宝不喜欢蔬菜,学会把蔬菜藏起来给他们吃,还要考虑颜色搭配

用料  

鳕鱼 1块
胡萝卜 1/3根
面粉 20克
鸡蛋 1个
西蓝花 3朵
生粉 5克
2克

鳕鱼饼的做法  

  1. 我选用的是国产鳕鱼,解冻后去皮去骨,用吸油纸吸去水分,滴几滴柠檬汁淹一下备用

    鳕鱼饼的做法 步骤1
  2. 准备西蓝花和胡萝卜,料理棒打一下,加鸡蛋一起打更容易,出牙的宝宝打粗一点,锻炼咀嚼能力。鳕鱼切碎一起拌匀,加生粉和面粉。一周岁以内的宝宝不要加盐。鳕鱼自带咸味。

    鳕鱼饼的做法 步骤2
  3. 大火至锅热,刷一层油,然后小火,用小勺将面糊倒进锅里,慢慢摊开成小圆形,方便宝宝抓握。煎至两面金黄。

    鳕鱼饼的做法 步骤3
  4. 起锅,自己尝一下,凉透给宝宝吃起来!

    鳕鱼饼的做法 步骤4

小贴士

无论做什么辅食,先过自己的嘴。试过再给宝宝吃,配上一碗粥,晚上吃饱好睡觉!
 

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该菜谱发布于 2020-09-04 09:13:06
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