胡萝卜 | 多半根 |
菠菜 | 300g |
无菌可生食鸡蛋 | 2个 |
西葫芦 | 1个 |
牛肉末 | 一小把 |
白芝麻 | 30克 |
尖椒 | 1个 |
番茄 | 1个 |
黄洋葱 | 半个 |
大蒜 | 半头 |
生抽 | 15ml |
细辣椒面 | 3勺 |
糖 | 2勺 |
辣椒酱 | 一大铲冒尖 |
香油 | 1勺 |
米饭 | 2碗 |
蜂蜜 | 2勺 |
大葱 | 青白半根 |
先上下我自己准备的配菜!我忘记买豆芽菜~不过也无所谓啦,配菜随心就好啦~我不太爱吃蘑菇所以这里就没有准备。从左往右依次番茄小块、胡萝卜丝、西葫芦片、青椒末、大葱末、牛肉末、洋葱末、蒜末。
这里是另外要准备的,韩式辣椒酱、细辣椒粉、白芝麻、蜂蜜,我个人喜欢吃金枪鱼拌饭,所以这里准备了金枪鱼,你们也可以根据喜好换成牛肉、五花肉啥的~
起锅烧油,下洋葱末跟蒜末,炒香。
我买的180g肉沫并没有都放里,只放了一小把,放15ml生抽,胡椒粉少许,如果放香菇现在放就可以啦,翻炒均匀。
放入番茄块,翻炒至没有水分后放入大葱末、尖椒、15ml的量勺放两勺白芝麻、2勺糖,能吃辣就放3-4勺(50ml量勺)辣椒面,不能吃辣就少放~
调制小火,放入100ml水,放一大铲冒尖的辣椒酱,搅拌均匀。
待冒泡收汁如图关火即可,尝下咸淡,要比平时炒菜要咸,不然拌饭该没味道了~如果味道淡了可以放酱油或盐调味。
再1勺香油,2勺蜂蜜拌匀,调料一定稠的不要稀!
用与肩宽的韩式拌饭大盆,把事先准备好的米饭打底,放入已经焯熟的配菜,还有我的金枪鱼,再煎两个糖心蛋,摆盘!(这里多说一句,我用的是可生食的无菌鸡蛋,如果你们也吃溏心的一定用可生食的无菌鸡蛋哈)
就这么往上一淋,拌匀即可!哦一吸!