香菇青菜豆腐粥(宝宝辅食7月+)

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米也可以选择大米,煮的时间要延长一些。南瓜也可以用红薯山药紫薯代替。适量就是根据宝宝的饭量决定用量,多点少点都无所谓

用料  

青菜 1棵
香菇 一朵
胡萝卜 一小节
豆腐 15克左右
南瓜 一小块
玉米片 适量
小米 适量
燕麦 适量

香菇青菜豆腐粥(宝宝辅食7月+)的做法  

  1. 米洗干净,其他食材全部切成适合宝宝咀嚼能力的大小

    香菇青菜豆腐粥(宝宝辅食7月+)的做法 步骤1
  2. 锅烧热倒少量油,放香菇炒软炒出香味,倒入水(水多一点少一点都可以,水多了最后大火收一些,少了再加一点)

    香菇青菜豆腐粥(宝宝辅食7月+)的做法 步骤2
  3. 倒入所有食材,大火煮开转中火煮8分钟左右

    香菇青菜豆腐粥(宝宝辅食7月+)的做法 步骤3
  4. 快出锅时加入青菜煮2分钟

    香菇青菜豆腐粥(宝宝辅食7月+)的做法 步骤4
  5. 还可以加肉沫肉松鱼肉这些

    香菇青菜豆腐粥(宝宝辅食7月+)的做法 步骤5
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    香菇青菜豆腐粥(宝宝辅食7月+)的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-09-07 23:10:45
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