可可香蕉饮

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不加一颗糖,利用熟香蕉的甜度来调味。加入奇亚籽饱腹感增强,是一杯早餐饮或加餐饮首选哦。

用料  

香蕉 1根
牛奶 250克
可可粉 5克
奇亚籽 1勺
香蕉片 几片

可可香蕉饮的做法  

  1. 准备好材料

    可可香蕉饮的做法 步骤1
  2. 奇亚籽先用50克牛奶泡发静止3分钟

    可可香蕉饮的做法 步骤2
  3. 可可粉 牛奶 香蕉都放搅拌机里打碎打均匀

    可可香蕉饮的做法 步骤3
  4. 香蕉切薄片 紧贴玻璃杯壁(也可以其他水果例如猕猴桃 草莓等)

    可可香蕉饮的做法 步骤4
  5. 装玻璃杯中,倒入杯子时用勺子辅助 避免冲散奇亚籽或贴壁的香蕉片

    可可香蕉饮的做法 步骤5
  6. 成品照来个

    可可香蕉饮的做法 步骤6

小贴士

喜欢奶昔稠点可增加香蕉量,喜欢稀点即可香蕉减半。
 

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该菜谱发布于 2020-09-07 23:51:19
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可可香蕉饮的答疑

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