蒜蓉马齿苋

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马齿苋是药食兼并的植物,有消肿、生津止渴、消炎利尿的作用。
     马齿苋性寒凉,可以明目、降血脂等功效。
网上搜了一下,马齿苋孕妇禁食,会滑胎。切记!切记!

用料  

马齿苋 400克
蒜末 适量
适量
适量

蒜蓉马齿苋的做法  

  1. 马齿苋洗净。蒜头剁成蓉。备用。

    蒜蓉马齿苋的做法 步骤1
  2. 水开后,加少许盐和油,倒入马齿苋焯水1分钟左右,捞出。

    蒜蓉马齿苋的做法 步骤2
  3. 锅中下油,倒入蒜末,爆香。

    蒜蓉马齿苋的做法 步骤3
  4. 再倒入焯了水的马齿苋,翻炒片刻,加入适量盐调味。

    蒜蓉马齿苋的做法 步骤4
  5. 装盘。味道有点酸。
    马齿苋还可以焯水后凉拌,也可以用来滚汤。

    蒜蓉马齿苋的做法 步骤5
  6. 这是市场上买到了绿色的马齿苋。

    蒜蓉马齿苋的做法 步骤6
  7. 这个炒出来不大好看。

    蒜蓉马齿苋的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2020-09-08 15:32:30
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