准备如上图的食材
锅热倒入一点点油,用小火将鸡蛋煎熟。注意翻面(如果是用不粘锅可以不放油)
小火,放入面包片两年煎至微微发黄即可
一层面包,一层生菜,一层鸡蛋
如图这样叠加好可以适当按紧一下
从中间切开
再把两个叠加到一起
配上一杯牛奶,用这简单又营养丰富的一餐开启活力满满的一天吧!
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