【孙小末】番茄巴沙鱼

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用料  

2克
若干片
料酒 1勺
西红柿 500g
巴沙鱼 500g
番茄酱 3包
6克
大蒜 2瓣
金针菇 150g
娃娃菜 100g
豆腐 400g

【孙小末】番茄巴沙鱼的做法  

  1. 巴沙鱼解冻,切块,加姜片、黑胡椒粉、料酒适量拌匀,腌制20分钟。

    【孙小末】番茄巴沙鱼的做法 步骤1
  2. 西红柿去皮。

    【孙小末】番茄巴沙鱼的做法 步骤2
  3. 西红柿切碎,少量大蒜和干辣椒。

    【孙小末】番茄巴沙鱼的做法 步骤3
  4. 金针菇清洗,豆腐切片,娃娃菜清洗。

    【孙小末】番茄巴沙鱼的做法 步骤4
  5. 加少量油,加大蒜和干辣椒,加番茄,加少量食用盐,加生抽,加耗油,加番茄酱(我用的麦当劳外卖的)。加水,下巴沙鱼。

    【孙小末】番茄巴沙鱼的做法 步骤5
  6. 因为是买的超市冷冻的鱼,焯水了一下,感觉更干净。

    【孙小末】番茄巴沙鱼的做法 步骤6

小贴士

巴沙鱼可以不焯水,减肥的可以不加耗油,更少的食用盐。
 

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该菜谱发布于 2020-09-11 11:46:34
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