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减脂晚餐🎊辣白菜豆腐汤

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小名儿太抢手的厨房  小名儿太抢手
这个汤太好喝了

用料  

内脂豆腐 1盒
辣白菜
葱、蒜
西红柿 1个
金针菇
肥牛卷
橄榄油
生抽
盐

减脂晚餐🎊辣白菜豆腐汤的做法  

  1. 蒜片、葱花、内酯豆腐切小块，西红柿去皮切小块，辣白菜剪小段

    减脂晚餐🎊辣白菜豆腐汤的做法 步骤1

  2. 金针菇去根洗干净泡水10分钟

    减脂晚餐🎊辣白菜豆腐汤的做法 步骤2

  3. 锅内喷少许橄榄油，放入葱花蒜片爆香

    减脂晚餐🎊辣白菜豆腐汤的做法 步骤3

  4. 放入辣白菜翻炒几下

    减脂晚餐🎊辣白菜豆腐汤的做法 步骤4

  5. 再放入西红柿翻炒出红汤

    减脂晚餐🎊辣白菜豆腐汤的做法 步骤5

  6. 加入水，煮开

    减脂晚餐🎊辣白菜豆腐汤的做法 步骤6

  7. 放入金针菇和豆腐继续小火煮开

    减脂晚餐🎊辣白菜豆腐汤的做法 步骤7

  8. 放入肥牛卷煮30秒左右，一勺生抽少许盐调味即可

    减脂晚餐🎊辣白菜豆腐汤的做法 步骤8

  9. 晚餐搭配一拳肉类，半根玉米

    减脂晚餐🎊辣白菜豆腐汤的做法 步骤9

小贴士

量根据人数决定，我的是三人份

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减脂晚餐🎊辣白菜豆腐汤相关分类

韩式 砂锅
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该菜谱发布于 2020-09-11 18:41:17
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