备菜:
1、西兰花去根,掰成小朵,和玉米粒、豌豆一起下水焯熟,捞出备用
2、胡萝卜和黄瓜切成小丁备用,木耳切成小块儿备用,大蒜切碎备用
3、虾仁(超市买的剥好的)用料酒和淀粉腌制十分钟,去腥且口感会更好
4、鱼丸煮熟,切成小块,备用
开始炒菜:
1、锅里放适量油(可以稍微多一点点),把虾仁下锅炒至变色,炒熟捞出备用
2、用锅里剩的油炒蔬菜,放入胡萝卜丁、玉米粒、豌豆、木耳、黄瓜粒翻炒,胡萝卜软了之后放入煮熟的鱼丸粒和西兰花、炒熟的虾仁,继续翻炒
3、加入料酒提鲜,加入一撮盐~
4、加小半碗淀粉水,翻炒一下~
5、出锅!