苹果小米粥（可做冰粥）

Name: 苹果小米粥（可做冰粥）
Ingredients: 半杯小米; 1个苹果; 5颗红枣; 1小把枸杞

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用料

1.小米淘洗干净，苹果去皮切成小块；红枣洗净，捏住两头扭一扭至开裂，可以将甜味最大程度的煮进粥里。

2.将小米放入电饭煲，加入锅内胆上的1/2处刻度的水，然后再放入苹果丁和红枣。

3.煮好后再将枸杞放入，加盖焖煮五分钟即可。

煮熟的苹果，膳食纤维果胶会软化，更容易被人体吸收利用。不用加糖，红枣的甜就很不错。

粥

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该菜谱发布于 2020-09-13 09:52:06

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