【长长久久喝出健康】五谷豆奶

所有的食材准备好，“一把”差不多就是用手抓一抓的量，这也根据豆浆机/破壁机的容量决定。
泡水。这一步最好泡6个小时左右，让豆类充分泡发，减少对豆浆机刀片的损耗。
当然了，作为一个上班族，泡6个小时无法实现，就洗干净稍微泡泡意思一下，我们是那种在乎刀片使用寿命的人吗？

豆浆机选择“五谷豆浆”模式，开启。

打完后，就是一桶非常醇厚健康的五谷豆浆了，这时候喝也行。
但是豆浆有点烫有点厚，这时拿出冷藏的鲜牛奶，按差不多1:1混合，就变成温度适宜、醇厚适宜的五谷豆奶啦！