养生祛湿茶，古方改良健脾行气活血化淤

今天聊“湿”！说起祛湿，现在真是人人都是“湿”人，十人九“湿”，“湿”不光是女人的大敌，还是万病之源！
被湿邪缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，中气不足，头发和脸上经常都是油油的，面色暗黄，眼袋大，上眼睑下垂，毛孔粗大，喜欢冒痘痘。大便不成型，头发三天两头就要洗，还很容易掉发，美美的睡了一觉后醒来，身体并不轻松，感觉身体很沉重，睡醒了还想睡，整个人昏昏沉沉的。。
🌟古人云“千寒易除，一湿难去”。
😱😱湿邪很容易和别的邪气狼狈为奸！
湿气遇寒气则为湿寒，
遇热则湿热，
遇风则风湿。
😠湿气缠身，就会使身体虚弱不受补，如隔山打牛，吃再多的补品也补不上来
🌟在中医看来，不管什么湿，都是脾虚引起的。
👉这是因为脾是负责运化水湿的。我们每天喝的水，吃进来的食物不能正常地被脾胃运化吸收，转化为人体可以利用的津液，残渣就会堆积在了体内，变成了湿。
脾虚不能完全运化，湿气越积越重，诱发疾病
👏👉所以，只有祛湿和健脾双管齐下，才能更好祛除湿气。
☔只祛湿不健脾，就像下雨打湿了衣服，只把衣服烘干，下雨出去还是湿！只有把雨停了才是解决问题的根本
🐶一提起祛湿，可能很多朋友就会想到红豆薏米汤！
👏👏事实上，红豆薏米汤虽然好用，却不一定适合每个人。因为薏米和赤小豆都性寒，湿热的人更适合喝。如果本身就是畏寒而困，红豆薏米汤不仅不管用，还可能会加重身体的负担。
👏👉如果你不太清楚自己身体是什么湿，最好用比较平和的组方。
👏👏💎敲黑板
👏👏👉今天推荐唐代《外台秘要》—《延年秘录》里的茯苓饮，改良版！