渐变紫薯燕麦奶昔

紫薯蒸熟捣碎，放入臻米破壁机中加水，将紫薯打成细腻顺滑的紫薯泥。

早餐杯中先放入喜欢的燕麦脆。

将紫薯泥倒入早餐杯中，薄薄的铺上一层覆盖着燕麦脆即可。

接着取5勺步骤1的紫薯泥放入奶锅中，加入100毫升牛奶，熬煮至浓稠。

倒入早餐杯中。

接着奶锅中放3勺步骤1的紫薯泥，再加入100毫升牛奶熬煮至浓稠。

倒入早餐杯中，好看的渐变层就出现了，当然你可以继续重复以上操作，每次减少紫薯泥用量即可得到更丰富的更多的渐变层。 ～蒸熟后的紫薯含水量不一样，所以可以根据个人喜好来调整紫薯泥用量+牛奶用量。

在早餐杯上面再加2勺燕麦脆以及几个酸奶块儿，最后加两根巧脆卷。

营养美味又饱腹，健康又是一整天。