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苹果酸奶麦片脆 低卡甜品

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_么_么_的厨房  _么_么_
看了weiya的视频学的一个低卡小甜品
可以当早餐
可以当下午小甜品

用料  

苹果 1个
蔓越莓 10克
卡乐比麦片 15克
肉桂粉 适量
无糖酸奶 50克

苹果酸奶麦片脆 低卡甜品的做法  

  1. 先来上个材料图

    苹果酸奶麦片脆 低卡甜品的做法 步骤1

  2. 把苹果切小块放烤碗里

    苹果酸奶麦片脆 低卡甜品的做法 步骤2

  3. 加入蔓越莓，麦片，肉桂粉
    蔓越莓增加甜度
    麦片脆增加口感
    肉桂粉和苹果最配了
    不喜欢吃热苹果的直接倒入酸奶就可以开吃了

    苹果酸奶麦片脆 低卡甜品的做法 步骤3

  4. 秋冬喜欢吃热乎乎食物的小伙伴
    烤箱180℃ 20-30分钟左右
    吃的时候可以淋上无糖糖浆
    也可以用枫糖浆或蜂蜜代替

    苹果酸奶麦片脆 低卡甜品的做法 步骤4

  5. 我用的这个酸奶太稠了，不太好拌开，下次换个稀一点的

    苹果酸奶麦片脆 低卡甜品的做法 步骤5

  6. 一份211卡
    供参考

    苹果酸奶麦片脆 低卡甜品的做法 步骤6

  7. 早餐搭配一杯南瓜拿铁

    苹果酸奶麦片脆 低卡甜品的做法 步骤7

上传你做的苹果酸奶麦片脆 低卡甜品

 

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甜品
随便看看
该菜谱发布于 2020-09-16 11:25:32
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苹果酸奶麦片脆 低卡甜品的答疑

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