早餐

鲜肉生煎

粗粮三明治➕番茄➕牛奶🥛

菠菜汁肉包➕番薯粥

三明治🥪➕牛奶🥛
嫩牛排+荷包蛋荷包蛋🍳黄瓜片🥒+百吉福奶酪芝士片+火腿肉片，然后三明治机器压上两三分钟即可

桂花小汤圆➕核桃面包➕荷包蛋➕火腿片➕龙眼

红豆小米莲子粥➕奶黄包➕白煮蛋➕牛奶🥛

肉末干拌面➕白煮蛋➕火腿片➕牛奶🥛➕水果

牛排🥩➕午餐肉➕胡萝卜🥕西兰花🥦➕番茄汁拌面➕鸡蛋🥚

火腿丁+玉米+鸡蛋吐司➕香蕉牛油果奶昔

吐司披萨➕南瓜山药红枣小米汁

鲜肉虾仁煎饺➕鸡蛋➕荷兰豆➕胡萝卜➕南瓜牛奶红枣汁

三明治➕烤肠➕牛奶

吐司➕南瓜➕蟹肉鸡蛋➕牛奶

鸡胸肉➕荷包蛋➕馒头➕牛奶

鸡蛋三明治➕虾仁➕蓝莓➕酸奶