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蔬菜鸡蛋卷（低脂早餐/宝宝辅食）

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Mousse潘的厨房  Mousse潘
一直看韩剧里的鸡蛋卷，很馋，于是来做个蔬菜鸡蛋卷，不加任何调料，可以和宝宝一起吃，适合12m+宝宝吃

用料  

鸡蛋 2-3个
胡萝卜 20克
西兰花 20克
牛奶 20克

蔬菜鸡蛋卷（低脂早餐/宝宝辅食）的做法  

  1. 食材准备好

    蔬菜鸡蛋卷（低脂早餐/宝宝辅食）的做法 步骤1

  2. 蔬菜过水后切碎

    蔬菜鸡蛋卷（低脂早餐/宝宝辅食）的做法 步骤2

  3. 鸡蛋和牛奶一起打散（因为给宝宝吃所以我加了香菇粉调味）

    蔬菜鸡蛋卷（低脂早餐/宝宝辅食）的做法 步骤3

  4. 把切碎的蔬菜倒入鸡蛋

    蔬菜鸡蛋卷（低脂早餐/宝宝辅食）的做法 步骤4

  5. 玉子锅刷油，倒入鸡蛋液（不要把锅烧的太烫，不然蛋液会一下子就熟，不好推开，表面就会不平整，蛋液快要凝固了卷起来

    蔬菜鸡蛋卷（低脂早餐/宝宝辅食）的做法 步骤5

  6. 重复步骤直到蛋液倒完，倒入新的蛋液记得要让蛋液和鸡蛋卷衔接好，最后要封边

    蔬菜鸡蛋卷（低脂早餐/宝宝辅食）的做法 步骤6

  7. 蘸着番茄酱好吃

    蔬菜鸡蛋卷（低脂早餐/宝宝辅食）的做法 步骤7

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蔬菜鸡蛋卷（低脂早餐/宝宝辅食）相关分类

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该菜谱发布于 2020-09-18 14:05:20
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